Niewielka przerwa w treningu nie powinna zaszkodzić Ci zbyt mocno. Może być dobrym czasem na regenerację. Jeśli jednak z jakiegoś […]
Niewielka przerwa w treningu nie powinna zaszkodzić Ci zbyt mocno. Może być dobrym czasem na regenerację. Jeśli jednak z jakiegoś […]
Do aktywności fizycznej latem ciężko się zmobilizować. Wpływ na to ma zwłaszcza wysoka temperatura. Nasz organizm szybciej się męczy, a […]
Zbilansowana dieta polega przede wszystkim na racjonalnym podejściu do odżywiania, wprowadzeniu do jadłospisu produktów wysokiej jakości oraz rozplanowaniu składników odżywczych […]
Jeśli wierzyć statystykom, w Polsce jest około 16 000 000 graczy oraz ponad 2 000 000 miłośników e-sportu! Mimo to, […]
Aby przeprowadzić skuteczny trening, nie trzeba wcale zaopatrywać się w drogi sprzęt. W zupełności wystarczą przystępne cenowo akcesoria do ćwiczeń, […]
Uwielbiasz biegać, ponieważ każdy trening powoduje Twoje lepsze samopoczucie? Mamy jeszcze jedną świetną wiadomość – regularne treningi biegowe znacząco spowalniają […]
