Dieta

Jaka dieta będzie najlepsza dla osób po 50. roku życia? Poznaj 10 zasad zdrowego odżywiania po pięćdziesiątce.

Jest kontrowersyjna, skuteczna (do czasu) i bardzo popularna w naszym kraju. O czym mowa? Oczywiście o diecie dr Dąbrowskiej! Czy warto ją stosować? I czy naprawdę jest zdrowa? Głównym celem diety dr Dąbrowskiej (inaczej nazywaną...

Zbilansowana dieta polega przede wszystkim na racjonalnym podejściu do odżywiania, wprowadzeniu do jadłospisu produktów wysokiej jakości oraz rozplanowaniu składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Warto o nią zadbać, ponieważ optymalne odżywianie przekłada się na zdrowie, większą...